Bomba Body

bomba-body-atlant

Mint a neve is tükrözi, az óra célja a tökéletes alak elérése. Ütemes, pörgős zenére végzett erősítő és zsírégető óra, ahol ötvözzük a HIIT és a hagyományos aerobic óra elemeit. A HIIT ma az egyik leghatékonyabbnak tartott aerob edzésforma a zsírégetésre, mivel a zsírégető hatása órákkal az edzés után is kitart. Ez az óratípus edzettségi állapottól, nemtől és kortól is független, így egyaránt ajánlott mindenkinek. Az óra változatos gyakorlatokból áll, kitartást igényel, növeli a fittségi szintet és fejleszti a teljesítőképességet! Ha szereted a nehéz órákat és szeretnéd megdolgoztatni az összes izomcsoportodat, akkor itt a helyed.

Lékó Zsanett

Lékó Zsanett

Lékó Zsanett vagyok az Atlant Sport Club új csoportos fitness instruktora.
A sport és a tánc már gyerekkorom óta az életem része, mióta az eszem tudom táncoltam és
sportversenyekre jártam. Később a sportversenyeket felváltotta az Aerobic, ahol több mint 7 évig
csapatban versenyszerűen aerobicoztam, step aerobicoztam és hip-hop- oztam. Majd egy fél éves
kihagyás után csatlakoztam Zoltán Erika Tánciskolájához, ahol egy két év utána tánctanár lettem, így
ma már több mint 5 éve vagyok kihelyezett tánctanár náluk.
Mind ezek mellett elvégeztem az ELTE kommunikáció BA képzését, aminek a végezetével szabadidőt
nyertem és visszavágytam az aerobic világába, így 2016 tavaszán elvégeztem az IWI csoportos fitness
instruktori képzését.
Az aerobic azóta ismét a mindennapjaim részévé vált.
Célom a vendégekkel megszerettetni a csoportos órákat, amiknek a hangulata egyedi és magával
ragadó.

 Nézd meg az adatlapom

Óra Információk

 Napok Hétfő Szerda
 Lékó Zsanett

Óra Keresése