Stretching

A stretching azaz a nyújtás elősegíti az izületi mozgástartomány növekedését, így fejleszti a mozgékonyságot, a helyes testtartást, testműködést.
Ajánlott:
 rendszeresen sportolóknak
 mozgásszegény életmódot élőknek
 tartósan rossz testtartásban dolgozóknak
 szűkült mozgástartományúak
Tehát mindenkinek

Ács Anita

Ács Anita

Sziasztok!

Ács Anita vagyok testnevelő tanár, fitnesz és testépítő edző, valamint funkcionális edző (Weider Professional Fitness Trainer).
Szakmai tudásomat folyamatosan gyarapítom különböző képzésekkel, melyek ráépülnek eddigi tanulmányaimra.
Gyermekkorom óta, életem része a rendszeres sport.
Legfőbb célom, hogy a sport oktatásával, és annak megszerettetésével foglalkozhassak.
Gyermekeket és felnőtteket egyaránt oktathatok. Akár gyermekeddel együtt is jöhettek hozzám.
Tudom, hogy a mozgás tényleg sok mindenben segítségedre lehet.
Kezdd el még ma, és tapasztald meg a saját bőrödön, milyen előnyökkel járhat a mozgás:

  • Növeled az állóképességed;
  • Formálod az alakod, tónusosabb lehetsz, és feszesedhet a bőröd;
  • Kisebb lesz a szív és érrendszeri betegségek kockázata , (tehát hatást gyakorol a keringésedre-vérnyomásodra);
  • Nőhet a légzéskapacitásod;
  • Felgyorsíthatod az anyagcserédet;
  • Javítod a tartásod;
  • Jobb lesz a kedved, és magabiztosabb leszel.

Kár is ragozni, megéri elkezdened mozogni!
Várlak nagy szeretettel, ha gondolkodsz rajta, hogy „el kéne kezdeni”.
Viszont, amíg halogatod, lehet, hogy elfogynak hozzám a helyek. Gyere bátran, a segítségedre leszek!

 Nézd meg az adatlapom

Óra Információk

 Napok Kedd Csütörtök
 Ács Anita

Óra Keresése